Дружественная и интенсивная обстановка без железок
Фитнес-студия для девушек
в Санкт-Петербурге «Lady Stretch»

Танец Contemporary в студии растяжки Lady Stretch Санкт-Петербург – представляет собой разновидность современного танца, сочетающего в себе элементы восточного и западного модерн-танца

Заполни анкету и получи скидку на 2 занятия за 900₽
Выберите подходящую программу для себя
20 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Растяжка
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Sky stretching
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
ПРО Ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
Пилатес
Функциональная силовая тренировка без вреда для суставов. Используется как метод для эффективной подтяжки фигуры и улучшения осанки.
⁠Релакс в гамаках
Такая тренировка позволяет хорошенько размяться, потянуться всем телом, освободиться от напряжений, убрать дискомфорт в пояснице, спине и суставах.
⁠Fly фитнес
Это направление – целая культура, в которой гармонично соединяются физические нагрузки, возможность растяжки мышц и укрепление тела.
TRX тренировки
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
Ягодицы + пресс
Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
Йога
Учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире.
Body intensive
Тренировка, комбинирует в себе различные упражнения, нацеленные на развитие разных групп мышц. Развивает выносливость и силу, сжигает калории.
Upper body
Система силовых тренировок, включающих в себя упражнения для мышц верхней части тела (плечевой пояс, грудные мышцы, руки, брюшной пресс)
Ролл стретчинг
Это направление сочетает элементы растяжки, снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Barre
Cистема фитнеса, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
High Heels
Пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью, повысит вашу уверенность в себе и добавит раскрепощения.
Contemporary
Это направление позволяет раскрепоститься, прочувствовать тело и научиться управлять им. Элементы танца основаны на естественных позах.
Latina
Латина – это смесь клубной вечеринки и школы традиционных латиноамериканских танцев: зумбы, ча-ча-ча, румбы, бачаты, самбы, сальсы.
Aero (для продвинутых)
Высокоэффективная тренировка на гибкость и укрепление мышц спины при помощи подвесных полотен - гамаков. Подходит для опытных.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок
УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Почему вам у нас точно понравится?
Главная задача контемпорари — раскрепостить человека, научить его слышать свое тело, владеть им, выражать свою индивидуальность.
Таким образом, хоть он и включает различные элементы и фигуры, но построен на импровизации и выражении чувств, которые переживает человек прямо сейчас. 
Наконец, как и любой другой вид физической активности, это положительно сказывается на здоровье человека, улучшает выносливость, силу, гибкость, пластику. 

«Исполняя контемпорари, человеку нужно лишь слушать музыку и импровизировать, выражая себя, снимая с себя груз невысказанных эмоций и переживаний.»
Для подбора программы и брони скидки ответьте 
на 4 вопроса
Какую цель Вы хотите достичь?
У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шее, пояснице?
Как часто Вы можете посещать тренировки?
По какому адресу Вам удобнее посещать нашу студию
Для подбора программы и брони скидки на 2 пробных занятия введите Ваш номер телефона

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нашей студии
Дальневосточный пр., д. 12к2
ул. Наличная, д. 44 корп.1
г. Кудрово, ул. Центральная, д. 8
г. Пушкин, ул. Московская, д. 39
ул. Типанова, д. 25к1
ул. Будапештская, д. 19к1
ул. Десантников, д. 15
ИП Симонова Е. А.
ИНН 781638004294
ОГРНИП 321784700081824
Адреса студий растяжки Lady Stretch в Санкт-Петербурге
Студия растяжки для девушек Lady Stretch
в Санкт-Петербурге
Танец Contemporary в студии Lady Stretch Санкт-Петербург – представляет собой разновидность современного танца, сочетающего в себе элементы восточного и западного модерн-танца
Заполни анкету и получи скидку 
на 2 занятия за 900₽
Выберите подходящую программу для себя
20 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Растяжка
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Sky stretching
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
ПРО Ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
Пилатес
Функциональная силовая тренировка без вреда для суставов. Используется как метод для эффективной подтяжки фигуры и улучшения осанки.
⁠Релакс в гамаках
Такая тренировка позволяет хорошенько размяться, потянуться всем телом, освободиться от напряжений, убрать дискомфорт в пояснице, спине и суставах.
⁠Fly фитнес
Это направление – целая культура, в которой гармонично соединяются физические нагрузки, возможность растяжки мышц и укрепление тела.
TRX тренировки
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
Ягодицы + пресс
Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
Йога
Учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире.
Body intensive
Тренировка, комбинирует в себе различные упражнения, нацеленные на развитие разных групп мышц. Развивает выносливость и силу, сжигает калории.
Upper body
Система силовых тренировок, включающих в себя упражнения для мышц верхней части тела (плечевой пояс, грудные мышцы, руки, брюшной пресс)
Ролл стретчинг
Это направление сочетает элементы растяжки, снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Barre
Cистема фитнеса, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
High Heels
Пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью, повысит вашу уверенность в себе и добавит раскрепощения.
Contemporary
Это направление позволяет раскрепоститься, прочувствовать тело и научиться управлять им. Элементы танца основаны на естественных позах.
Latina
Латина – это смесь клубной вечеринки и школы традиционных латиноамериканских танцев: зумбы, ча-ча-ча, румбы, бачаты, самбы, сальсы.
Aero (для продвинутых)
Высокоэффективная тренировка на гибкость и укрепление мышц спины при помощи подвесных полотен - гамаков. Подходит для опытных.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH

ПОМОГАЕМ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок.

УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин. Достигни своей лучшей формы.

УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий. Сохрани молодость и красоту.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться. Избавься от скованности!

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета. Избавляют от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице.
Почему вам у нас точно понравится?
Главная задача контемпорари — раскрепостить человека, научить его слышать свое тело, владеть им, выражать свою индивидуальность.
Таким образом, хоть он и включает различные элементы и фигуры, но построен на импровизации и выражении чувств, которые переживает человек прямо сейчас. 
Наконец, как и любой другой вид физической активности, это положительно сказывается на здоровье человека, улучшает выносливость, силу, гибкость, пластику. 

«Исполняя контемпорари, человеку нужно лишь слушать музыку и импровизировать, выражая себя, снимая с себя груз невысказанных эмоций и переживаний.»
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 4 вопроса
Какую цель Вы хотите достичь?
У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шее, пояснице?
Как часто Вы можете посещать тренировки?
По какому адресу Вам удобнее посещать студию?
Для подбора программы и брони скидки на 2 занятия введите Ваш номер телефона

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нас
ИП Симонова Е. А.
ИНН 781638004294
ОГРНИП 321784700081824
ул. Наличная, д. 44 корп.1
ул. Десантников, д. 15
Дальневосточный пр. д. 12к2
ул. Будапештская, д. 19к1
ул. Типанова, д. 25к1
г. Пушкин, ул. Московская, д. 39
г. Кудрово, ул. Центральная, д. 8
Адреса студий Lady Stretch 
в Санкт-Петербурге